Les exercices de musculation

J'étais sur le point de faire une liste d'exercices de musculation à faire, sauf que je me disais que je n'aurais pas d'images et les images sont très importantes.

Donc, comble de la paresse (), j'ai plutôt trouvé un site qui me semble très bien où il y a plusieurs exercices bien décrits par animation.

Source : http://www.akelys.com/exercices/exercices.html

Abdominaux

• Abdominaux

Bras

• Avant-bras
  
• Biceps
  
• Triceps

Dorsaux

• Dorsaux

Épaules

• Deltoïdes
  
• Trapèzes

Jambes

• Adducteur
  
• Deltoïdes-fessiers
  
• Ishio-jambiers
  
• Mollets
  
• Quadriceps

Pectoraux

• Pectoraux

Il y a aussi le site Bodybuilding qui est très complet pour les exercices : http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm